パイナップル フィットネス 岡崎

PINEAPPLE FITNESS

〒444-0860 愛知県岡崎市明大寺本町4-15 松阪第三ビル3F (東岡崎駅北口 徒歩1分)
取扱サービス:ボデイメイク、ボディケア、スタジオエクササイズ

営業時間
火〜金 10時〜22時
土曜日 10時〜18時
※営業時間外でもレッスン可(有料)
定  休
日曜日、月曜日
特別休業
12/30(木)-1/3(月)、1/6(木)

お気軽にお問合せ・ご相談ください
※ご来店時は事前予約が必要です
※専用LINEアカウントでのお問合せが便利です

クラブ特徴

三大特徴

健幸づくり

健幸=健やかな幸せ”を日々感じていただけるよう具体的な目標設定と行動計画で全力サポートします。

一般的なクラブでは、様々なマシンやグループレッスンなどが回数制限なしで利用できる会員システムですが、モチベーションはお客様自身の意識の度合いで決まることが多く、未経験の方ほど挫折する方が多いというデメリットがあります。結果的に不明点が解消されず、効果も出ないため足が遠のき退会することになります。

当クラブでは、パーソナルでのサポートを通じて、when(いつまでに)、how(どのように)、why(なぜ)を定期的に確認したり更新しながら常に動機を明確にしていきます。そして実現するために必要な運動・栄養・休養の改善行動計画を立てることで目標を確実に達成することができます。

初心者対象

より沢山の方へ健幸になっていただくため、始めやすさ・分かりやすさ・通いやすさに特化していますので、初めての方運動が苦手な方女性の方が安心してご利用できます。

一回の所要時間は50分間で週2回のペースでご来店、パーソナル付きのコースであれば毎レッスントレーナーが運動面をサポートし、栄養面は常時ご相談を受付しています。またご利用は予約制かつ完全個室空間なので、待ち時間やマシンが使えないという心配がありません。自分が使いたい日時を予約して、自分だけのスペースでマイペースにトレーニングができます。また専門トレーナーへの相談も気軽に依頼できるので安心です。

おなか特化

多くの方が悩まれ気にされている「おなか」に特化したサービスを提供しています。

体の中で最も脂肪がつきやすく落ちにくい部位である「おなか」に狙いを絞って、より効果が感じてもらえる運動法と食事法を専門トレーナーがメニューを提案します。主な内容としては、腹筋群の正面と斜めを刺激するエクササイズと、下っ腹の出っ張りを抑え込む腹圧法でおなかの内側を引き締めるトレーニングを行っていきます。その他にも大筋群と言われる胸、背中、腿周りの筋肉を鍛えて代謝アップ、姿勢の改善、疲れにくい体づくりを目指していきます。もちろん腕まわりやお尻まわりを引き締めたいという方にもご要望に応じてメニューをお作りしています。

プログラムサービス

健幸になるための運動プログラムの提供

テクノジム社製マシン「ユニカ」を導入

確実に成果を出すために、人が習慣化するために必要な期間である最初の3ヶ月間はパーソナルサポートをお勧めし、運動効果を出すために最低限必要な頻度である週2日のトレーニングを予約方式で行います。

また、種目はレジスタンストレーニング(筋トレ)のみとし、健幸のために最も重要である部分を指導します。マシンは、オリンピックの選手村などで使われているイタリア製テクノジム社の商品を採用しており、オシャレで機能的なマルチマシンを導入しています。これ一台で25種類以上のエクササイズが可能なため、腕まわりの引き締めからヒップ&バストアップ、くびれづくりまで全身のボディメイクが可能です。小柄な方でも問題なく使うことができますので、種目や負荷などもあなたに合ったメニューを提供することが可能です。

全プログラム初心方向けだから安心!

スタジオにて少人数制のグループエクササイズのサービスも行なっています。

1セッションは50分間。ダンスや格闘技動作で脂肪燃焼効果がある有酸素運動を行ったり、自体重で負荷をかけ筋肉を引き締めるプログラムを提供しています。普段なかなか運動する機会がない方、気分転換として楽しく体を動かしたい方におすすめです。運動強度はお客さまの可動域を制限することで調整が可能ですので、参加されたことがない方こそ是非ご体験してもらいたいおすすめのプログラムです。※プログラム内容や日程などの詳細はお知らせページをご覧ください。

健幸になるための栄養プログラムの提供

食事は健康的な体づくりをする上で欠かせない重要な部分です。特に体脂肪のコントロールには規則正しい食生活が必須です。

過剰に摂取しがちな糖質や脂質を控え、体を形成するタンパク質と体の調子を整えるビタミン&ミネラルの摂取を中心とした食事へ切り替えるプログラムを提供します。

日々の食事メニューはトレーナーより写真やSNSを見ながらアドバイスし、健幸的な量と質を指導します。食べることによるストレスを感じさせないよう無理のない献立を提案します。特に最初の数日間は、過去の習慣から苦しさを感じることが予想されますので、目的や効果を都度明確にし、好みなど相談に乗りながらあなたに合ったプログラムを提案します。

健幸になるための休養プログラムの提供

運動することをムチだとすると休養することはアメとなります。運動の効果は休んでいるときに最も成長するものなので、体調を整えるプログラムもご準備しています。一つは柔軟性を高めるストレッチのサポートと、もう一つは疲労回復効果があるもみほぐしのサービスです。

体に負荷をかけるだけではなく、気持ち良さや癒しなど日頃の疲れをケアするサービスもオプションとて提供しています。特に体に違和感を感じたり調子が良くない時の施術がオススメです。また自宅やオフィスでもできるストレッチ法や、安価なコンディショニング器具の使い方の指導も行いながら日常的にできる体の整え方もご案内します。

施設紹介

専用スペース

トレーニングマシン

25種類以上のエクササイズが可能なイタリア製の高級マルチマシン。これ一台で目的に合わせたトレーニングができます。軽い負荷から始められるから安心で続けやすい!

広さ

スペースは約2坪(3.6畳)分。マシンの他に荷物置き場やマットスペースも確保してます。完全プライベート空間だから周りを気にせず、マシンの待ち時間もなく独り占めだから使いやすい!

姿勢やトレーニングフォームをチェックできる大型ミラーを設置。意識も上がるので効果が出やすい!

体組成計

体重や体脂肪率、筋肉量など測定ができる器具を使用。いつでも測れるから体の状態をあ確認しやすい!

荷物置き場

上着やバッグ、靴などが置けるラックです。室内はカーテン付きなので、そのまま着替えれるて使いやすい!

共有スペース

待合スペース

各種手続きやチェックインアウト、カウンセリングなどはこちらで行います。早く到着したり、トレーニングが終わった後も椅子やソファでゆっくりくつろげるから嬉しい!

スタジオスペース

エアロビクスやダンス、格闘技系など様々なプログラムを開催しています。参加者様ご希望の曜日時間帯で開催+ドリンクバー付だから嬉しい!

その他

立地

最寄駅徒歩1分。電車バスでも通いやすい! 

Wi-Fi完備

便利なインターネット接続が無料。メールや動画など制限がかからないから使いやすい!

月極ロッカー

私物の荷物を置いていける契約ロッカー。荷物が減るから通いやすい!(有料)