パイナップル フィットネス 岡崎

PINEAPPLE FITNESS

〒444-0052 愛知県岡崎市康生町349-1 鳥居久子ビル2階北 (国道1号線沿い)
取扱サービス:プライベートジム、ボデイメイク&ケア、スタジオエクササイズ

営業時間
火〜金 10時〜22時
土曜日 10時〜18時
※営業時間外でもレッスン可(有料)
定  休
日曜日、月曜日
特  別
冬季特別休館日
→12/29(木)-1/3(火)

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※ご来店時は事前予約が必要です
※専用LINEアカウントでのお問合せが便利です

クラブ特徴

三大特徴

健幸づくり

健幸=健やかな幸せ”を日々感じていただけるよう具体的な目標設定と行動計画で全力サポートします。

一般的なクラブでは、様々なマシンやグループレッスンなどが回数制限なしで利用できる会員システムですが、モチベーションはお客様自身の意識の度合いで決まることが多く、未経験の方ほど挫折する方が多いというデメリットがあります。結果的に不明点が解消されず、効果も出ないため足が遠のき退会することになります。

当クラブでは、パーソナルでのサポートを通じて、when(いつまでに)、how(どのように)、why(なぜ)を定期的に確認したり更新しながら常に動機を明確にしていきます。そして実現するために必要な運動・栄養・休養の改善行動計画を立てることで目標を確実に達成することができます。

初心者対象

より沢山の方へ健幸になっていただくため、始めやすさ・分かりやすさ・通いやすさに特化していますので、初めての方運動が苦手な方女性の方が安心してご利用できます。

体の中で最も脂肪がつきやすく落ちにくい部位である「おなか」に狙いを絞って、より効果が感じてもらえる運動法と食事法を専属アシスタントがメニューを提案します。主な内容としては、腹筋群の正面と斜めを刺激するエクササイズと、下っ腹の出っ張りを抑え込む腹圧法でおなかの内側を引き締めるトレーニングを行っていきます。その他にも大筋群と言われる胸、背中、腿周りの筋肉を鍛えて代謝アップ、姿勢の改善、疲れにくい体づくりを目指していきます。もちろん腕まわりやお尻まわりを引き締めたいという方にもご要望に応じてメニューをお作りしています。

プライベート空間

周りに気を使わず利用できるプライベート空間に特化したサービスを提供しています。

月額1万円〜利用できる予約制の快適空間でのトレーニングや初心者専門の専属トレーナーの充実、50分×週2回ペースでの利用など、始めやすさ・分かりやすさ・通いやすさで安心してご利用できます。自分が使いたい時間帯に予約して、自分だけのスペースでマイペースに運動ができるので、待ち時間やマシンが使えないという心配がありません。

時間を有効に使いたい方にお勧めです。

プログラムサービス

健幸になるための運動プログラムの提供

テクノジム社製マシン「ユニカ」を導入

確実に成果を出すために、人が習慣化するために必要な期間である最初の3ヶ月間はパーソナルサポートをお勧めし、運動効果を出すために最低限必要な頻度である週2日のトレーニングを予約方式で行います。

また、種目はレジスタンストレーニング(筋トレ)のみとし、健幸のために最も重要である部分を指導します。マシンは、オリンピックの選手村などで使われているイタリア製テクノジム社の商品を採用しており、オシャレで機能的なマルチマシンを導入しています。これ一台で25種類以上のエクササイズが可能なため、腕まわりの引き締めからヒップ&バストアップ、くびれづくりまで全身のボディメイクが可能です。小柄な方でも問題なく使うことができますので、種目や負荷などもあなたに合ったメニューを提供することが可能です。

全プログラム初心方向けだから安心!

スタジオにて少人数制のグループエクササイズのサービスも行なっています。

1セッションは50分間。ダンスや格闘技動作で脂肪燃焼効果がある有酸素運動を行ったり、自体重で負荷をかけ筋肉を引き締めるプログラムを提供しています。普段なかなか運動する機会がない方、気分転換として楽しく体を動かしたい方におすすめです。運動強度はお客さまの可動域を制限することで調整が可能ですので、参加されたことがない方こそ是非ご体験してもらいたいおすすめのプログラムです。※プログラム内容や日程などの詳細はお知らせページをご覧ください。

健幸になるための栄養プログラムの提供

食事は健康的な体づくりをする上で欠かせない重要な部分です。特に体脂肪のコントロールには規則正しい食生活が必須です。

過剰に摂取しがちな糖質や脂質を控え、体を形成するタンパク質と体の調子を整えるビタミン&ミネラルの摂取を中心とした食事へ切り替えるプログラムを提供します。

日々の食事メニューは専属アシスタントより写真やSNSを見ながらアドバイスし、健幸的な量と質を指導します。食べることによるストレスを感じさせないよう無理のない献立を提案します。特に最初の数日間は、過去の習慣から苦しさを感じることが予想されますので、目的や効果を都度明確にし、好みなど相談に乗りながらあなたに合ったプログラムを提案します。

健幸になるための休養プログラムの提供

運動することをムチだとすると休養することはアメとなります。運動の効果は休んでいるときに最も成長するものなので、体調を整えるプログラムもご準備しています。一つは柔軟性を高めるストレッチのサポートと、もう一つは疲労回復効果があるもみほぐしのサービスです。

体に負荷をかけるだけではなく、気持ち良さや癒しなど日頃の疲れをケアするサービスもオプションとて提供しています。特に体に違和感を感じたり調子が良くない時の施術がオススメです。また自宅やオフィスでもできるストレッチ法や、安価なコンディショニング器具の使い方の指導も行いながら日常的にできる体の整え方もご案内します。

施設紹介

トレーニングスペース

トレーニングマシン

25種類以上のエクササイズが可能なイタリア製の高級マルチマシン。これ一台で目的に合わせたトレーニングができます。軽い負荷から始められるから安心で続けやすい!

空間

スペースは約6.5坪(14畳分)。マシンの他に荷物置き場やマットスペースも確保してます。完全プライベート空間だから周りを気にせず、マシンの待ち時間もなく独り占めだから使いやすい!

姿勢やトレーニングフォームをチェックできる大型ミラーを設置。意識も上がるので効果が出やすい!

体組成計

体重や体脂肪率、筋肉量など測定ができる器具を使用。いつでも測れるから体の状態をあ確認しやすい!

ダンベル

中級者用として可変式のダンベル(2〜24kg/個)を2つ完備。メニューのバリエーションも増えて嬉しい!

その他

ボディケア

専用の施術台を使ってボディケア(ストレッチやもみほぐし)のサービスも提供してます。ゴールド会員様もしくはプラチナ会員様は毎利用時、その他のお客様もオプションで施術可能なのが嬉しい!

スタジオ

エアロビクスやダンス、格闘技系など様々なプログラムを開催しています。参加者様ご希望の曜日時間帯で開催できるから嬉しい!

開放感◎

大きな窓付だから換気対策もバッチリ!部屋も明るくて気持ちいい! 

広さ◎

プライベート空間には十分な広さで嬉しい!トイレや手洗い場も完備!

駐車場◎

無料駐車場を完備!縦列で最大2台駐めれるのでお友達と同時利用も可能です!